Aurelio Rojas, cardioloog en gezondheidsexpert: "Kussen kan meer zijn dan alleen goed voor je hart."

De handeling van kussen kan, afgezien van de emotionele dimensie en hoe verrassend het ook mag zijn, meetbare effecten hebben op de fysieke gezondheid. Dit beweert cardioloog Aurelio Rojas in een recente Instagram-post, waarin hij verschillende wetenschappelijke studies samenvat die dit gebaar in verband brengen met stressvermindering, bloeddrukbeheersing en de afgifte van heilzame hormonen . De boodschap is allesbehalve poëtisch, maar gebaseerd op wetenschappelijke studies en de aanbevelingen van organisaties zoals de American Heart Association.

" Kussen vermindert cortisol (stress) ", legt Rojas uit, eraan toevoegend dat het ook "de bloeddruk verlaagt" en "endorfine en oxytocine vrijmaakt", twee stoffen die emotionele banden versterken en de stemming verbeteren. Deze fysiologische effecten dragen direct bij aan de bescherming van het cardiovasculaire systeem en het verminderen van het risico op ziekten die verband houden met chronische stress of systemische ontstekingen. "Kussen kan meer zijn dan alleen goed voor je hartgezondheid", zegt de arts.

Bovendien wijst de cardioloog erop dat kussen ook hoofdpijn kan verlichten, kan helpen bij het reguleren van cholesterol en calorieverbruik , en zelfs menstruatiekrampen kan verminderen en de bloeddruk kan helpen reguleren. Hoewel deze voordelen misschien moeilijk te geloven lijken, zijn ze in werkelijkheid gedocumenteerd in wetenschappelijke studies zoals die in de Archives of Sexual Behavior (Wlodarski & Dunbar, 2015) en Biological Psychology (Grewen et al., 2005), die de arts zelf aanhaalt.

Rojas benadrukt dat deze effecten samen laten zien dat "een simpel gebaar echte processen in je lichaam activeert, met directe voordelen voor je hart, metabolisme en humeur." Alsof dat nog niet genoeg is, legt de cardioloog uit dat " wanneer we kussen, we tussen de 2 en 34 gezichtsspieren activeren , dus frequent kussen kan een echte work-out zijn voor je gezicht en nek." Bovendien "stimuleert dit alles de collageenproductie aanzienlijk, wat bijdraagt aan een stevigere, jeugdigere huid ."

Meer wetenschap dan romantiek

De inhoud is ook gebaseerd op onderzoek van het Western Journal of Communication en het boek Forensic and Medico-Legal Aspects of Sexual Crimes , waarin de neurologische en fysiologische effecten van veelvoorkomende liefdevolle gebaren worden onderzocht. Zoenen is een van de contactvormen die het meest effectief een positieve emotionele reactie stimuleert , de band tussen partners versterkt en de hormonale balans bevordert.

In tegenstelling tot het traditionele romantische beeld, benadrukt Rojas dat de wetenschap deze observaties ondersteunt . Het gaat er niet om medische behandelingen te vervangen door uitingen van genegenheid, maar om de positieve effecten van bepaalde gewoonten op het lichaam te waarderen , vooral in de context van preventie en algehele gezondheid. Haar informatieve aanpak spreekt een breed publiek aan dat zijn of haar levenskwaliteit wil verbeteren met nuttige, toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie. " Onderschat de kracht van een kus niet ", concludeert ze.